（通訊員蘇麗萍）為了提高學員們的身心素質,，出國技能實習培訓班每天都組織形式多樣的課外活動,，早上晨練，上午課間操,，下午跑操等,。這些活動不但緩解了學員們的學習壓力,，豐富了他們的課余生活，也鍛煉了身體,。
早上六點二十,，整個校園還沉浸在黎明的安靜中，培訓班的學員們已經身著統(tǒng)一服裝到達了運動場，開始了每天的晨練,。他們整齊一致的步伐,、渾厚嘹亮的口號、靈活矯健的身姿構成了學校運動場上一道特別的風景線,。在老師的嚴格要求下,，無論嚴寒酷暑，晨練從未間斷,。他們的精神也感染了學校的學生,，很多學生表示愿意加入到他們的晨練隊伍中。
早飯過后,，是衛(wèi)生大掃除時間,。學員們在老師的引導下，漸漸養(yǎng)成了講衛(wèi)生的好習慣,。每天除了打掃宿舍,，學員們把整個宿舍樓到教室之間的區(qū)域都打掃的一塵不染。宿舍和教室都窗明幾凈,，為學員們創(chuàng)造了良好的生活學習環(huán)境,。
上午十點下課，是課間操時間,。學員們列隊整齊,，開始做廣播體操。廣播體操結束后的自由活動,，有的人在跳繩,，有的人在打羽毛球，有的人在轉呼啦圈……豐富多彩的課余活動不但放松了身心,，也讓大家明白了沒有手機的世界也可以很精彩,。
下午課程結束后，是跑操時間,，每次跑2000米,。剛進入培訓班時，很多學員都有點堅持不下來,，但是在老師和同學們的鼓勵下,，漸漸能跟上大家的節(jié)湊了。如今經歷了軍訓和天天操練的他們,，一次跑2000米已經完全沒有壓力了。
學員們都表示通過參與培訓班組織的課外活動,，身體素質都有了一定的提高,，以后可以幫助他們更好的適應國外的工作和生活。
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| 晨跑 |
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| 課間操 |
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| 豐富多彩的課外活動 |